こんにちは、もりおです。 社会人になると実感する運動不足。学生時代は サークルなりランニングに時間を使うことができましたが働きだすと、そういった纏まった時間を取ることができない日々が続きます。 （※特に忙しい業種の人なら尚更） 僕自身も介護の仕…